5 razones para usar medias de compresión en tu rutina de ejercicios.
Hoy en día es común ver cómo los implementos deportivos se vuelven más populares entre disciplinas como el fútbol y el running, por lo que debes estar pensado cuál es el más indicado para ti, por eso te traemos…
Como mejorar la circulación en las piernas
Para conocer cómo mejorar las circulación en las piernas debemos tener en cuenta, la pesadez, dificultad de la circulación sanguínea conocida como mala circulación, el dolor de piernas y el cansancio son síntomas que aparecen con el pasar de los…
Compresion graduada ¿Sabes cómo funcionan las prendas?
¿Sabes qué es la compresión graduada? La compresión graduada en las prendas es una compresión que ayuda a mejorar la circulación sanguínea para evitar trombos y trombosis venosas. En la edad adulta, tendemos a generar el síndrome de insuficiencia venosa…
Riesgos de la vida sedentaria. ¿Cómo los puedo prevenir?
¿Conoces los riesgos de la vida sedentaria? A pesar de creer que estamos en constante movimiento, vivimos estancados al frente de monitores de computador, sentados en sillas más de ocho horas al día y actividades en nuestro tiempo libre que…
Ejercicios para la vena varice y piernas más hermosas.
Los ejercicios para la vena varice o la IVC ( insuficiencia venosa crónica ) la cual es la incapacidad de las venas para retornar la sangre adecuadamente al corazón. Son recomendados por los médicos generales y flebólogos puesto que esta suele ser…
¿Sabes qué es el síndrome de piernas inquietas?
El síndrome de las piernas inquietas afecta al 15 por ciento de la población adulta, perjudica tanto a hombres como mujeres, aunque ellas son más propensas a sufrirlo, es importante ver que esta ocasionado este mal y saber cómo prevenirlo.…
Medias de compresión para entrenar de verdad
Desde hace varios meses, los atletas y deportistas en Colombia tienen la posibilidad de encontrar medias de compresión para entrenar al igual que indumentaria de primera calidad para la práctica de ciclismo, boxeo, artes marciales, fútbol, crossfit, running, rugby y hockey sobre…
13 Consejos Para Lograr Una Postura Perfecta
Contrariamente a la creencia popular, una buena postura no significa mantener la columna vertebral totalmente recta. Si notas que es agotador intentar mantener una buena postura, es probable que estés tratando de mantener la espalda totalmente recta. Tratar de mantener…
5 Principales Beneficios de Mantener una Buena Postura
Hay 5 principales beneficios de mantener una buena postura. 1. Facilita la respiración: Una buena postura permite, respirar correctamente. Empecé a apreciar esto después de meditar regularmente hace unos meses, junto con una buena postura. He encontrado realmente una gran…
5 frutas que mejorarán tu circulación
Muchas de las dolencias del cuerpo pueden solventarse con una buena alimentación. MediVaric seleccionó las frutas que te pueden ayudar a mejorar tu circulación, de acuerdo con el libro Frutoterapia de Albert Ronald Morales. Primera edición…