Si alguna vez has te has interesado por alguna prenda de compresión, es posible que hayas encontrado el término mmHg acompañado de un número, es totalmente normal, y hace referencia a la intensidad de presión sobre las venas.
En este post de Medivaric te contamos todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de escoger el grado de presión, entender todo sobre los mmHg es lo primero para tu recuperación.
¿Que son los mmHg?
Los mmHg (milímetros de mercurio) son la unidad que mide la fuerza o presión que una prenda ejerce sobre tu cuerpo.
En el caso de Medivaric, los mmHg definen la presión de las medias de compresión.
¿Cómo funcionan las medias de compresión?
Las medias de compresión aprietan suavemente las piernas ejerciendo mayor presión desde abajo para que la sangre circule hacia arriba, de forma que ayuda a prevenir y evitar la hinchazón en las piernas y, en menor medida, los coágulos en las piernas.
Las medias de compresión ya no solo son prendas de carácter estético, sino que además de mejorar la circulación de la sangre en las venas de las piernas, también cuentan con otros beneficios:
- Aliviar la sensación de pesadez y dolor en las piernas.
- La hinchazón en las piernas.
- Prevención de los coágulos de sangre, especialmente después de realizarse procesos quirúrgicos.
Tipos de medias de compresión Medivaric
A diferencia de la talla como (S, M, L o XL), los mmHg indican la intensidad de la presión sobre las venas, a mayor nivel de mmHg, mayor será la presión que realizan las medias de compresión.
En función del grado de compresión (mmHg), en Medivaric te compartimos los diferentes tipos de medias:
- Medias de compresión baja (8-15 mmHg): ideales para el descanso y actividades diarias que requieran una rápida recuperación después de un día largo de trabajo.
- Medias de compresión media (15-20 mmHg): están diseñadas para tratamientos de control y prevención de las venas várices.
- Medias de compresión alta (20-30 mmHg): están indicadas para tratamiento de síntomas como varices profundas, dolor crónico en las piernas, hinchazón severa o úlceras venosas.
- Medias de compresión antiembólicas: utilizadas para la prevención de la formación de coágulos sanguíneos.
También es importante mencionar que en Medivaric, la compresión es graduada, es decir, la presión no es igual en las diferentes partes de la piel, en el caso de las medias, la presión es más alta en el tobillo disminuyendo gradualmente hacia la parte superior de la pierna.
Además de estas medias de compresión también puedes encontrar otros tipos de medias de compresión como medias para diabéticos o pie sensible, medias de compresión cremallera o fabricadas con hilado de cobre.
También puedes elegirlas en función de la longitud de las medias, largas, hasta la rodilla o hasta la parte superior del muslo.
¿Cómo ponerse las medias de compresión?
Para ponerse las medias de compresión de forma correcta y beneficiarte de los beneficios, deberás seguir los siguientes pasos:
Antes de colocarte las medias de compresión:
- Recuéstate y eleva tus piernas a 45º contra una pared o superficie elevada durante 5 minutos.
- Realizar un vaciamiento venoso presionando con ambas manos uniformemente desde el tobillo hasta el muslo. Debe realizarse 3 veces.
- Volea las medias al revés.
Después de colocarte las medias de compresión:
- Introduce la punta de tus dedos y desliza la media hasta el talón.
- Continúa deslizando las medias hasta el gemelo, ubicando el tejido de manera homogénea y circular son forzar el tejido.
- Desliza la media hasta ubicar el elástico debajo de la rodilla.
Consulta en vídeo cómo ponerse las medias de compresión
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la compresión graduada?
La compresión graduada es una técnica empleada en las medias de compresión para ejercer presión desde el tobillo disminuyendo la presión de forma progresiva hasta pantorrilla y muslo.
¿Por qué las medias antiembólicas son blancas?
El color blanco de las medias antiembólicas permite detectar cambios de coloración en la piel de la pierna o sangrado. Más información sobre las medias antiembólicas